Акт первый: засыпаем, засыпаем, засыпаем... Хуй там. Мелатонин за полчаса-час до сна (я пью Меларену 0,3 мг). Вот способа просыпаться я пока не придумала. Но если есть поликлиника/работа/концерт с конкретным временем прихода — это помогает обычно.
Ызарга, да. Stella Lontana, нет, мелатонин на меня не работает, я от него с равной вероятностью как засыпаю, так и просыпаюсь окончательно. Но спасибо.
-
-
15.01.2020 в 09:01-
-
15.01.2020 в 13:39Мелатонин за полчаса-час до сна (я пью Меларену 0,3 мг).
Вот способа просыпаться я пока не придумала. Но если есть поликлиника/работа/концерт с конкретным временем прихода — это помогает обычно.
-
-
16.01.2020 в 15:29Stella Lontana, нет, мелатонин на меня не работает, я от него с равной вероятностью как засыпаю, так и просыпаюсь окончательно. Но спасибо.
-
-
16.01.2020 в 16:12-
-
20.01.2020 в 18:13